maarcin91 - co to ma byc za dieta? a warzywa gdzie? trzy razy dziennie schabowy? dieta powinna byc urozmaicona i uwzgeldniac takieprodukty jak warzywa, owoce, ryby, i tluszcze inne niz tylko zwierzece
12.02.2014 Miska: 1700 kcal 90g b / 120ww / 90g t http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2014-02-12 - rozłożenie posiłków inne niż podaje w dzienniku, także nie sugerować się dziwnymi posiłkami %-) Ciężki rozkład jeśli się jest na nogach od 6 do 24, ale jakoś łapię powoli wprawę. :-)) suplementy: tran, czekolada 80%, UNS fat off, zielona 1l, [...]
Francuskie sztangielka to calkowity dubel pierwszego. Zrob jakis wyciag czy cokolwiek innego. Czy ciezkie czy lekkie zaleznie od tego jak zmeczy Ci sie triceps wczesniej. Jak nie wiesz to cos jednoracz zrob ale inne niz francuskie siedzac. Plecy to samo. Trzy wioslowania masz. Zakladam ze tak bo nie masz sprzetu. Jesli to prawda zrob wioslowanie [...]
[...] się w moim "jadłospisie", więc jeszcze raz dzięki za poradę ;) P.S. Właśnie wróciłem z zakupów, kupiłem dużo łososia wędzonego, trochę piersi z kurczaka, musli (trochę inne niż czekoladowe), kilka kostek chudego twarogu i dużo jogurtów naturalnych (do musli), owoce też...więc mam nadzieje, ze z tego wszystkiego ułożę coś dobrego dla siebie [...]
Gryluk - u Heleny zdjecie omy jest rozmazane ... ale i tak widac, ze opakowanie jest inne niz twoje ! jak tego nie widzisz to popros Helene zeby wrzucil tu jeszcze raz nie romazane zdjecie omy.
[...] w solarium i trzeba najpierw skonsultowac to z lekarzem, czy to jest jakos niezrozumiale napisane? sa tez kosmetyki ktore sa przeznaczone do ochrony skóry przed tym szkodliwym promieniowaniem (powinny byc dostepne w tym salonie gdzie solarium jest,to sa inne niz te z filtrem na słonce) zawsze mozna je nałozyc w wiekszej ilosci na te pieprzyki
Mi się nie podobało, że jest inne niż zawsze. Nigdy nie miałem takiego sypkiego i dlatego tak nieufnie do tego podszedłem. Może po prostu coś zawiodło gdzieś na lini (Producent, dostawa, sklep, kolejną dostawa) nie wiem. Winnych nie szukam i cieszę się z aktualnego rozwiązania.
[...] bo robie duzo zakupów u nich, wiem ze nie maja wplywu na to co w srodku, chodzi mi o samo białko czy to tylko 2 przypadki czy ogolnie to białko jest takie sypkie i czy jest inne niż kiedys (albo jakis inny sklad mam) i nie chodzi mi ze w sklepie sfd otwieraja i dosypuja inny proszek. Chyba sie nie zrozumielismy Zmieniony przez - mifer84 w dniu [...]
[...] ale odkad wyjelam implant jest dobry. Wyniki widzialam na komputerze , ale z reka na sercu nie pamietam, bylo wszystko w normie wyposrodkowane ale ich parametry sa inne niz w PL. Zreszta moge zadzwonic i spytac o kopię. Na CKD tez nie zamierzam byc non stop. max 8 tyg jak wytrzymam |-) kalorie moge podniesc, to sa moje wyliczenia , nie [...]
[...] dyscypliny nawet na paraolimpiadzie są pokazywane a drugie wcale tym bardziej dzięki Wzorek i Gregorterm za relacje i wyniki.Podobnie ma się sprawa z Podnoszeniem Ciężarów jeśli chodzi o zawody inne niż olimpiada właśnie trwają Mistrzostwa Europy U15 i U17 w Nowym Tomyślu słyszał ktoś? Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-09-15 14:08:15
OK, dzięki. A co z "pompa" po treningu i samopoczuciem, dzisiaj obetnie 3 o 20g ww czyli jednego batona, bo po treningu wypiłem redbulla(tak wiem, zlo) 25g czystego cukru i czułem się fajnie. Czyli jednak lepiej owoce, ale mogą być tez inne niż tylko banany i czy odjąć wtedy ww z 3 w zamian za ten owoc?
[...] szarym człowieczkiem który jednak jak na swój młody wiek przeszedł tyle kontuzji,chorób, i innych powikłań , że mógłbym obdzielić pół forum. Z tąd teraz ta rozwaga i troche inne niż kiedyś podejście do spraw sportu na poziomie amatorskim! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-04-07 [...]
Wypiłem nie dawno wpc z olejem lnianym i już tyle na dziś. Jutro rano badania. Wgl dziwne są te normy w ostatnim badaniu. Całkiem inne niż zwykle w tym labie. Coś im się chyba pomyliło w laboratorium. Dzisiaj baba jak mi pobierala krew to otworzyła fiolki o przelała z jednej do drugiej. Chyba nie powinna tak zrobić?
[...] schodzenie do tak niskiego b-f bez zabezpieczenia odpowiednimi środkami będzie Cię pewnie kosztować wieleeeeeeeeee mięsa. Wydaje mi się też że proporcje szkieletowe będą też inne niż u bijących. Ogółem moim zdaniem gra nie warta świeczki bo i tak raczej nikt Ci w czystość nie uwierzy, ale jeśli zbudujesz przyzwoitą formę pokazać się nie [...]
bercik brawo ze odpowiedz ale napisales to co ja wiec nie wiem po ch^j sie udzielasz i mnie poprawiasz. poza tym co z tego ze to wyposazenie domowej silowni? czy wyposazenie domowej silowni jest inne niz publicznej? ogarnij sie czlowieku. napisalem podstawowy sprzet ktory powinien sie znalezc na silce, obojetnie jakiej.
nie wsyzstkie nawet większość nie jest. Daje się je za osiągnięcia bo tylko że inne niż jak by tu nazwać "fizyczne". A chodzi o to że twierdzą niektorzy że w kykoushin nie daje się honorowych danów, okazuje się że owszem daje się i to z dość wysokimi stopniami. I o to chodzi Slamings